如何删除或停用你的 Twitter（现为 X）帐户

Twitter 现在称为 X，充满了各式各样的信息。如果你担心自己分享的数据或在这个应用上花费的时间，那么也许是时候休息一下，甚至考虑彻底分开了。学习如何停用和删除你的 Twitter 帐户。还可以使用 加速器 增强你的线上隐私，重新掌握你在网上的生活。

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发布于 2024 年 7 月 12 日

如何在手机上停用或删除你的 Twitter（现为 X）帐户

要删除你的 Twitter 帐户，首先需要停用，这将触发 30 天的宽限期。你无法立即删除帐户，但如果在此期间不登录，帐户将被永久删除。

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30 天的停用期给你留了时间重新考虑你的决定，以防你改变主意或想要恢复不小心停用的帐户。停用帐户前，请备份你的 X 数据，以便保留。

停用和删除 Twitter 帐户的过程在 Android 和 iOS 上是相同的：

如何停用你的 Twitter（X）帐户

1. 点击左上角的 帐户图标 ，然后转到 设置和支援 > 设置和隐私 。

1. 点击 你的帐户 > 停用帐户 。

1. 阅读所提供的信息，然后点击 停用 确认你的决定。输入你的 密码 ，然后再点击 停用 。

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）

要在电脑上删除 Twitter 帐户，请前往 ，登录并停用你的帐户。一旦你的 X帐户被停用，若不登录将在 30 天后永久删除。

以下是如何在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：

1. 登录你的帐户，然后在主菜单中点击 更多 按钮。

1. 点击 设置和隐私 。

1. 在 你的帐户 中，选择 停用你的帐户 。

1. 阅读详细信息并继续，然后点击 停用 。你需要 输入你的密码 ，然后点击 停用 以确认。

停用或删除 Twitter 的影响

停用 Twitter 并不会立即删除你的帐户。与你的帐户相关的所有信息，包括你的个人资料数据、私信和推文，将在 30天的停用期内保留。之后，所有内容将被永久删除，并且你的用户名将成为其他人可以使用的选项。

如果你想使用相同的电子邮件地址创建新帐户，你需要等到停用期结束。但你仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，如果你改变主意，还能重新启用你原来的帐户。

以下是如何重新启用你的 X 帐户：

1. 在手机上打开 X 应用或在浏览器中前往 。
2. 登录 你的帐户。
3. 选择 是的，重新启用 以确认。

如何在删除 Twitter 前备份你的数据

以下是如何在移动应用中请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击左上角的 帐户图标 ，然后点击 设置和支援 > 设置和隐私 > 你的帐户 > 下载你的数据存档 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入收到的代码并点击 请求存档 。

以下是如何在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击 更多图标 > 设置和隐私 > 你的帐户 > 下载数据存档 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入收到的代码并点击 请求存档 。

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常见问题

我能不使用密码或电子邮件删除我的 Twitter 帐户吗？

如果没有密码，你无法在网站或应用上删除你的 X帐户。如果你失去对关联的电子邮件帐户的访问权限，可以从帐户已验证的手机号码请求重置密码。如果你可以访问电子邮件地址，可以给 X发送电子邮件请求他们停用你的帐户。

如果你认为你的 ，请立即更改密码和安全设置，并联系 以获得进一步支持。

我能删除一个被暂停的 Twitter 帐户吗？

不可以，你必须先解除暂停才能删除帐户。删除被暂停的帐户的第一步是 。

我可以联系 Twitter 删除我的帐户吗？

你可以请求 Twitter 删除帐户，但客户支持只能在使用与帐户相连的电子邮件地址联系时提供帮助。因为停用和删除必须由帐户所有者确认。

为什么人们要删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者他们担心在 X 上花太多时间，并看到可能令人不安的其他 。其他人可能只是想保护自己的数位身份和网上隐私。也有可能Twitter的旧用户对于 X 上新增的某些改变，比如对于 的货币化，表示不满。

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